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宅得快长草了?“健身18法”,练起来!

  • 来源:互联网
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  • 2020-02-15
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为满足疫情防控期间市民的居家健身需求,依据国家体育总局推荐的“科学健身18法”,上海市体育局为市民因地制宜地打造了一套简单易学、科学有效的运动指南。一起来学↓


01

懒猫弓背



02

四向点头



03

靠墙天使


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